لن نتحدث عن الحاجة إلى نظافة حميمة. هذه بديهية. الرعاية المناسبة للمناطق الحساسة هي أساس قوي للصحة الجنسية للإناث. العديد من الأمراض المعدية في الجهاز البولي التناسلي تتطور بسبب النظافة الشخصية غير المناسبة. دعنا نتحدث عن كيفية رعاية الأعضاء التناسلية للإناث بشكل صحيح ، والتي لم يطلق عليها شعراء العصور القديمة سوى زهرة جميلة ذات رحيق إلهي. ما الإجراءات والوسائل التي ستساعدنا في جعل هذه الزهرة مزهرة ورائحة.
Podmyvanii
الغسيل هو طقوس صحية يومية يجب القيام بها مرتين في اليوم، وكذلك من قبل العلاقة الحميمة وبعد. ليس من الضروري استخدام الصابون أو الرغوة في كل مرة ، يكفي غسلها بالصابون مرة واحدة يوميًا ، والباقي بمياه جارية دافئة.
يجب توجيه التيار من العانة إلى الأرداف حتى لا تدخل البكتيريا الممرضة من فتحة الشرج في المهبل. في أي حال من الأحوال لا يمكنك توجيه تدفق المياه مباشرة إلى العجان ، وهذا يمكن أن يؤدي إلى العدوى والتهاب داخلي.
بعد الإجراء ، يجب أن تكون الأماكن الحميمة مبللة بلطف بمنشفة أو منشفة قطنية. يُنصح بتغيير منشفة كل 2-3 أيام ، وبالنسبة للأمراض مثل مرض القلاع ، من الأفضل استخدام المناديل التي يمكن التخلص منها. نسيان استخدام الإسفنج أو مناشف ، والأماكن الحميمة هي أكثر رقة ، ويمكن أن يصاب بسهولة.
فرقة خاصة للغسيل
يمكن أن تكون وسائل النظافة الشخصية الحميمة أي شيء ، كل هذا يتوقف على تفضيلاتك. يمكنك شراء الصابون ، موس ، رغوة ، الحليب أو هلام. قبل الشراء ، انتبه إلى ملصق المنتج المحدد ، يجب أن يكون الرقم الهيدروجيني بين 3.8-4.2. كلما كان المؤشر أقرب إلى 7 ، قلت الحموضة. والمهبل يحتاج إلى حموضة عالية.
في البيئة الحمضية يمكن للبكتيريا المفيدة مكافحة الكائنات الحية الدقيقة الضارة. يمكن أن يسبب ارتفاع مستحضرات التجميل الأغشية المخاطية الجافة ، مما يؤدي إلى الالتهابات والشقوق الصغيرة.
إذا كنت في حالة تنقل دائم ، تقود أسلوب حياة نشط للغاية ، فاحرص على الأموال التي تشمل مستخلصات لينجونبيري أو الزيزفون أو المشمش. هذه النباتات تقلل من العرق وتساعد في الحفاظ على نضارة طوال اليوم. إذا كانت بشرتك غريبة الأطوار وعرضة للالتهابات ، فاختر منتجًا يحتوي على خلاصة آذريون أو البابونج أو الميموزا أو لحاء البلوط أو زيت شجرة الشاي. أنها تحمي من الالتهابات الفطرية والقضاء على الالتهابات. يمكن أن توصي النساء أثناء انقطاع الطمث بالصابون أو الجل باستخدام البروفيتامين B5 سيساعد ذلك على مواجهة جفاف المهبل ، الذي تصادفه النساء غالبًا في هذا الوقت.
منصات اليومية
منصات يومية لا غنى عنها ببساطة لإفرازات التبويض أو في الأيام الأخيرة من الحيض. لكن أطباء النساء لا ينصحون بارتداءها كل يوم. الوسادة مصنوعة من مواد مضادة للماء وتمنع الجلد من التنفس. تغيير يوميا كل أربع ساعات. من الأفضل اختيار حشوات عديمة الرائحة ؛ وغالبًا ما تؤدي المضافات العطرية إلى الحساسية.
النظافة خلال الأيام الحرجة
يعتمد اختيار منتج النظافة على كمية التصريف ونوع الملابس والتفضيلات الشخصية. كل من حفائظ ومنصات لها إيجابيات وسلبيات. يكون السدادة مناسبًا عندما ترتدي ملابس ضيقة ، وتنورة قصيرة أو بنطالًا مع رش ، ولا تعرق جلدك. ولكن السدادات القطنية تخلق بيئة مواتية للعدوى في المهبل ، ومع أمراض النساء ، يتم بطلانها بشكل عام.
حشيات تأتي مع الحشو هلام ، والشبكات ، والتشريب والنكهات. لكن كلما كانت المادة التي تصنعها الحشية طبيعية ، قل احتمال غضبها.
يجب تغيير الحشية كل ثلاث إلى أربع ساعات لمنع تطور العدوى والتهيج. قبل تغيير منتج النظافة ، تحتاج إلى غسل نفسك ، وإذا لم يكن ذلك ممكنًا ، يمكنك استخدام منشفة مبللة للنظافة الشخصية الحميمة.
طقم سفر
إذا كان احتمال وجود طريق طويلة يلوح في الأفق ولبعض الوقت عليك الاستغناء عنه دون الاستحمام ، فالمناديل المبللة للنظافة الحميمة ستكون من المساعدين المخلصين. يمكن شراؤها من أي متجر مستحضرات تجميل أو صيدلية. لمنع الحساسية ، اختر مناديل بدون عطور. لكن المناديل المبللة العادية ليست مناسبة لهذه الأغراض ، حيث تحتوي على الكحول في تكوينها.
تقوم المسحات الخاصة بتنظيف الجلد باستخدام إضافات ذات خصائص مطهرة (مثل آذريون أو البابونج) ، مما يزيد من وظائف الحماية للمهبل. كما أنها تشمل الزيوت النباتية التي ترطب الغشاء المخاطي. يوصي أطباء أمراض النساء باستخدام مناديل مبللة للنظافة الشخصية بعد زيارة دورة المياه العامة.
