الزيوت الأساسية هي هدية سخية من الطبيعة والتي يمكن استخدامها مع فوائد للصحة والجمال. ومع ذلك ، فإن جهل القواعد والاحتياطات البسيطة يمكن أن يكون له تأثير معاكس وغير متوقع.
كيف تتصرف من أجل الحصول على أقصى استفادة من العلاج العطري وتجنب العواقب السلبية؟
المادة رقم 1. اختيار الزيوت الأساسية فقط الجودة
اليوم ، غمرت السوق حرفيا مع كمية ضخمة من الزيوت الأساسية من مختلف الشركات المصنعة. يمكن شراء علب الجرار الطبيعية في محلات السوبر ماركت ومحلات مستحضرات التجميل والصيدليات والأسواق. ومع ذلك ، هذا لا يستحق القيام به. يمكنك فقط تقديم منتج عالي الجودة في متجر منتجات علاج عطري متخصص يعمل مع كبار الموردين.
في المختبرات ومراكز العلاج بالروائح ، تخضع المواد الخام لمراقبة صارمة للجودة ، ويخضع الزيوت العطرية النهائية للتحليل الكروماتوجرافي. بالطبع ، لا يمكن أن يكون هذا المنتج رخيصًا ويباع على الرفوف بجانب السلع الاستهلاكية.
القاعدة رقم 2. قبل استخدام زيت أساسي جديد ، اختبار التسامح من المكونات
عدم التسامح مع زيت أساسي معين يمكن أن يؤدي إلى عواقب وخيمة ، بغض النظر عن مدى طيبتها. يتكون الاختبار من جزأين.
الجزء الاول. ضع قطرة واحدة من الزيت على ظهر يدك. في البداية ، قد تشعر بإحساس طفيف بالحرقة - وهذا رد فعل طبيعي. إذا كان مركز الالتهابات يبتلع يدك بعد ساعات قليلة ، وشعرت بأحاسيس غير سارة (ألم ، حكة) ، فتخلي عن استخدام الزيت العطري. إذا لم تحدث هذه الأعراض السلبية ، فانتقل إلى الجزء التالي من الاختبار.
الجزء الثاني. أضف 1 قطرة من الزيت العطري إلى منديل. التنفس في رائحة لها بشكل دوري طوال اليوم. إذا بدأت تهيّج الدمع أو العطس أو ضيق التنفس أو التهاب الحلق ، فيجب عليك أن تتوصل إلى استنتاج حول عدم تحمل الزيت العطري.
القاعدة رقم 3. عدم جواز الانتقال الحاد
لنفترض أنك أثبتت أنك تقوم بنقل زيت أساسي معين. لكن حتى في هذه الحالة ، يجب ألا تحاول فهم ضخامة الدواء عن طريق تطبيق جرعات كبيرة من مادة جديدة. كمية صغيرة من الزيوت الأساسية كافية للبدء في التأثير على الجسم. واحد أو اثنين قطرات ستكون كافية. وبعد ذلك ، إذا سارت الأمور على ما يرام ، يمكنك زيادة الجرعة تدريجياً.
إذا كنت تعطّر غرفة لأول مرة ، فلا يجب أن تستمر أكثر من 20 إلى 30 دقيقة.
المادة رقم 4. مراقبة جرعة من الزيت المحدد في التعليمات
إن تجاوز جرعات الزيوت الأساسية يمكن أن يؤدي إلى تسمم الجسم ويسبب أعراضا غير سارة مثل الصداع وضعف العضلات والغثيان والقيء وردود الفعل التحسسية وصعوبة التنفس.
من المهم أيضًا أن نفهم أن التعليمات تظهر فقط الأرقام التقريبية. يجب تحديد جرعة الزيت لشخص معين بشكل تدريجي ، مع مراعاة النطاق الموصى به. وكقاعدة عامة ، فإن الأطفال والأشخاص المصابين بأمراض مزمنة وكبار السن أكثر عرضة للزيوت الأساسية. وفقا لذلك ، بالنسبة لهم ، يمكن تخفيض الجرعة الموصى بها.
المادة رقم 5. لا تستخدم الزيوت الأساسية في شكلها النقي
الاستثناءات الوحيدة هي زيت اللافندر وشجرة الشاي ، والتي يمكن تطبيقها باستخدام طريقة البقعة على المناطق التي تعاني من مشاكل في الجلد. تحتوي الزيوت الأخرى على تركيز قوي للغاية من المكونات النشطة ، لذلك عند استخدامها في شكل نقي ، يمكن أن تسبب على الأقل تهيج الجلد وحروقه.
يمكن توزيع الزيوت الأساسية على الجلد أثناء التدليك العطري (3-5 قطرات من الزيت العطري لكل 30 مل من الزيت الأساسي) أو عن طريق التخصيب المسبق لمستحضرات التجميل المحايدة.
قبل الاستحمام ، يجب إذابة الزيوت العطرية في المستحلب ، والتي يمكن أن تستخدم البحر أو الملح العادي ، العسل والسكر والقشدة والصابون السائل.
القاعدة رقم 6. توخي الحذر مع الزيوت الحمضية الأساسية.
لا ينبغي عليك استخدام الزيوت الأساسية للحمضيات قبل الخروج من الشمس. هذا يمكن أن يسبب حروق الشمس ويسبب بقع العمر.
المادة رقم 7. ثق بمشاعرك الداخلية
كل زيت أساسي لا يؤثر فقط على الجلد والأعضاء الداخلية ، ولكن أيضًا على الحالة النفسية والعاطفية. تنفس في الرائحة. إذا لم يعجبك ذلك ، فعليك رفض استخدام الزيت العطري. بغض النظر عن خصائصه الرائعة التي يمتلكها ، من غير المرجح أن يأتي التأثير الإيجابي لرائحة كريهة.
المادة رقم 8. دراسة بعناية خصائص الزيت الأساسية التي اخترتها
كقاعدة عامة ، يحتوي الزيت العطري على مجموعة واسعة من الإجراءات. لكن خصائصه الفردية قد تحتوي على ميزات لكل فرد. لذلك ، هناك عدد غير قليل من الزيوت الأساسية التي تحسن الحالة المزاجية. لكن البعض منهم يفعل ذلك عن طريق زيادة لهجة الجسم ، في حين أن البعض الآخر ، على العكس من ذلك ، عن طريق الاسترخاء. لذلك ، إذا كنت تعاني من الأرق في الليل بسبب الأفكار السيئة ، فأنت تستخدم زيت اللافندر الأساسي بشكل أفضل ، إنه مهدئ. إذا قمت برش زيت البرتقال في الهواء ، فمن المحتمل أن تزول الأفكار السيئة ، لكن لا يمكنك النوم ، لأن البرتقال ينشط.
القاعدة رقم 9. تخزين الزيوت الأساسية في ظروف مناسبة.
العوامل التالية ضارة بالزيوت الأساسية: ضوء الشمس ، درجات الحرارة العالية والمنخفضة للغاية ، الرطوبة العالية. لذلك ، يجب تخزين هذه المواد في مكان مظلم وجاف في درجة حرارة الغرفة (الزيوت الأساسية - في الثلاجة ، لأنها تتأكسد بسرعة في درجات حرارة عالية).
تتمتع الزيوت العطرية بفترة صلاحية خاصة بها ، وعادة ما يكون ذلك من 2-3 سنوات ، ولكن هناك استثناءات.
القاعدة رقم 10. لا تستخدم الزيوت الأساسية دون استشارة أخصائي أثناء الحمل أو في وجود أمراض مزمنة
لذلك ، يتم بطلان زيت الريحان الأساسي أثناء الحمل ، مع عدم التوصية باستخدام زيوت الحمضيات التي تعاني من انخفاض ضغط الدم ، ويجب على الأشخاص الذين يعانون من الصرع الامتناع عن استخدام العديد من الزيوت. في مثل هذه الحالات ، استشر aromatherapist.
